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다이어트 일기

03월 09일 (음식 917kcal, 운동 164kcal)

다신등급

빅싸이즈7
  • 2023.03.09 17:13
  • 22
  • 1

  • 음식
  • 운동

917/ 993

164/ 165

성공
(75)

아침식사 : 424kcal (46.24%)

사과 22kcal
계란흰자 26kcal
곰곰 곤약 볶은밥 157kcal
레드 파프리카 19kcal
맛있닭 저염 스팀 닭가슴살 155kcal
블랙커피 1kcal
아몬드1개 21kcal
양배추 14kcal
당근 5kcal
데친 브로콜리 4kcal

저녁식사 : 493kcal (53.76%)
참외 62kcal
계란흰자 26kcal
곰곰 곤약 볶은밥 157kcal
당근 5kcal
레드 파프리카 19kcal
맛있닭 저염 스팀 닭가슴살 155kcal
아몬드1개 21kcal
양배추 14kcal
단호박 14kcal
맥심커피믹스 20kcal

운동 : 164kcal

러닝머신 150kcal
스쿼트 14kcal
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