시즌2-슬기로운 실내 다이어트 생활👊
3.9.목
인삼거북이
- 2023.03.09 19:38
- 21
- 3
급빠4일차
아침ㅡ인삼바나나+에너지음료
걷기ㅡ60분
점심ㅡ현미밥,닭가슴살샐러드
간식으로 뻥튀기4~5장 먹고
저녁하면서 이것저것 집어먹음요
초유프로틴도 한잔
플라잉요가
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한주 급빠 수고많으셨어요 ~~
인삼바나나 쉐이크
영양적인 면이나
맛이나 좋을듯해요 👍
한주 급빠 너무 힘든데 이러면 주말 정신차릴만도한데 먹을거앞에 무너지는 나약함 어찌해야하는지 에효 또 주말이오네요
빈체로^*^ 모두 같은 고민이예요... 그래도 주말은 즐겁게~~^^