다이어트 일기
03월 09일 (음식 960kcal, 운동 610kcal)
카@miru0118
- 2023.03.09 21:02
- 25
- 0
적게먹고 운동 많이한날~
- 음식
- 운동
960/ 1214
610/ 202
성공
(662)
아침식사 : 363kcal (37.81%)
| 잡곡밥 | 87kcal |
| 양배추쌈 | 65kcal |
| 된장찌개 | 44kcal |
| 시금치나물 | 14kcal |
| 쇠고기 등심구이 | 130kcal |
| 콩자반 | 23kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.42%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 293kcal (30.52%)
| 단무지 | 2kcal |
| 삼선볶음밥 | 291kcal |
저녁식사 : 286kcal (29.79%)
| [샐러디] 맥시칸 랩 | 286kcal |
야식 : 14kcal (1.46%)
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
운동 : 610kcal
| 필라테스 | 250kcal |
| 골프 | 360kcal |
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