[다신 18기] 2일차 식단 + 운동
목표는57!!
[다이어트신 18기] 2일차 [식단] 아침 : 커피믹스*2 구운란*2 점심 : 귀리우유 + 오트밀 간식 - 뽀또, 칙촉, 찰떡파이, 미니약과 저녁 : 몽쉘 *1 야식 : 콤부차 샤인머스캣 [운동] 스피닝 만보걷기 내일은 아웃백 가는날ㅠㅠㅠㅠ 과식하지 않기!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
저녁을 왜 몽쉘로 드셨지...!! 했는데내일 아웃백 예정 🥲먹는 데에 너무 죄책감 갖지는 마세요이왕 먹는 거 맛있고 즐겁게! 적당히만 먹으면 되니까요 🙌
다이어트할때 밥 너무 먹고싶은데 그나
30일 유산소 운동 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저녁을 왜 몽쉘로 드셨지...!! 했는데
내일 아웃백 예정 🥲
먹는 데에 너무 죄책감 갖지는 마세요
이왕 먹는 거 맛있고 즐겁게! 적당히만 먹으면 되니까요 🙌