오운
지방아집에가렴
스트레칭벤치프레스20 15개60 5개 5세트70 3개인클라인 벤치 프레스20 12개 2세트30 10개 2세트40 8개덤벨 벤치 프레스8 15개 3세트12 12개 3세트팩 덱 플라이20 15개 4세트삼두 케이블 다운10 15개 5세트삼두 벤치20 12개 4세트
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
요즘 아침대용으로 먹고있어요 좋아요
그냥 먹어도 맛있고 스리라차 소스에
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.