다이어트 식단
03월 11일( 아침식사 490kcal)
카@rnrghk37
- 2023.03.11 04:56
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아침 490kcal 04:55
탄수화물(21.5%) 67.20 / 312g
단백질(31.1%) 17.70 / 57g
지방(45.1%) 21.65/ 48g
| 노브랜드그릭요거트 (0개, 100g) | 170kcal |
| 하루꽉찬통곡물시리얼 현미 (1회, 30g) | 112kcal |
| 키위 (2개, 200g) | 108kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
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