다이어트 식단
03월 11일( 아침식사 478kcal)
카@rnrghk37
- 2023.03.11 07:49
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아침 478kcal 04:55
탄수화물(20.6%) 64.42 / 312g
단백질(30.8%) 17.54 / 57g
지방(44.7%) 21.47/ 48g
| 노브랜드그릭요거트 (0개, 100g) | 170kcal |
| 하루꽉찬통곡물시리얼 현미 (1회, 30g) | 112kcal |
| 키위 (2개, 178g) | 96kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
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