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다이어트 식단

03월 12일( 아침식사 669kcal)

다신등급

카@dlehdms1995

  • 2023.03.12 09:26
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03월 12일( 아침식사 669kcal)

아침 669kcal 09:04
탄수화물(26.2%) 90.64 / 346g
단백질(60.4%) 38.03 / 63g
지방(26.7%) 14.14/ 53g
근대된장국
(1인분, 400g)
186kcal
생두부
(1모, 200g)
160kcal
[오뚜기밥] 작은밥
(1개, 150g)
215kcal
새송이버섯구이
(1회, 200g)
48kcal
팽이버섯
(1회, 100g)
29kcal
마늘
(1인분, 21g)
27kcal
소금
(1인분, 3g)
1kcal
후추
(1회, 1g)
3kcal
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