다이어트 식단
03월 12일( 저녁식사 589kcal)
지킬건꼭지키자
- 2023.03.12 23:41
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저녁 589kcal 23:29
탄수화물(20.9%) 69.92 / 335g
단백질(22.8%) 13.88 / 61g
지방(56.0%) 28.57/ 51g
| [목우촌] 주부9단 살코기햄 (1/4회분, 55g) | 146kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 고추장 (1회, 20g) | 43kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| [빙그레] 메로나 (1개, 75ml) | 120kcal |
| [롯데삼강] 돼지바 (1개, 75ml) | 185kcal |
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