간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
43일차🩷
45만들쟈
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- 2023.03.13 19:14
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점심으로 든든하게 비빔밥으로 해결하고요~~~
당 1떨어져서 민트초코 3개 먹고요~
저녁은 분짜 샐러드에 크림치즈랑 찐고구마 한개 추가
고등어 구워서 아들이랑 해결했어요~~♡
체중은 크게 안 변했어요~~
일주일 동안...1키로 빼보자.....다짐해 봅니다👉👈
요며칠 제자리걸음도 안 하고.....다리운동도 안 하고....😭😭
오늘은 조금이라도 움직이고 자야겠다요~~~
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분짜샐러드는 직접 만드신거예요?
구입하신건가요?
처음 들어보는 샐러드라ᆢㅋ
일주일동안 1키로 뺄려면 엄청 빡세게 해야 되요ㅎㅎ
홧팅!!!!
구매한 샐러드에요~ㅋㅋ요즘 샐러드 채소
사서 세척하는 거도 귀찮아서 요래 하나하나 사 먹네요😭😭그니까요 일주일에...1키로 음😅😅
될 듯 말 듯 하고있네요😂😂😂
잘 드셨습니다~~아이 둘인데 체력이 안되심 안되져~~저는 아들 둘 연년생 13개월차입니다..ㅋㅋ 그땐 그냥 통통했는데 엄청 먹었거든요..먹는거에 비해 안찌던 이유는 아이들이었습니다. 또 그때도 주말부부...연녕생 아들 둘에 주말부부~~살이 찔 여유가 없었더라는...근데 또 신기한건 안빠져요..이건 뭐징? ㅋㅋ
갑자기 근규님 말씀 들어보니...
그런거 같긴도 하네요...몸은 넘넘 힘든데..
살은 왜.......팍팍 안 빠질까요🤔🤔
일주일 1키로빼기 응원합니다
낼은....불금인디...잘버텨봐야겠어요ㅠ
비빔밥 만만하고 든든하고 ㅎㅎ 고등어도 맛나고. 하루종일 맛나거 드셨네요!👍
비빔밥 넘넘 맛나요~~~낼도..비빔밥으로?먹을까봐요 ㅋㅋㅋㅋ