• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

[다신 18기] 미션등록

다긴 보지 말자!! 8일차

다신등급

Lovemyself33

1 5
  • 2023.03.13 22:30
  • 37
  • 1

다긴 보지 말자!! 8일차

다긴 보지 말자!! 8일차

점심 - 사과 반쪽, 곶감 2개, 프로틴바 1개 요구르트 1개
주말동안 운동도 못했으니 점심은 단촐하게!!

다긴 보지 말자!! 8일차

저녁 - 소고기와 밑반찬, 공기밥 1/4그릇, 된장찌개, 비빔국수
디저트 - 디카페인 아메리카노 1/5컵, 미니 붕어빵 1개,,,

오늘은 가족 약속땜시 점심은 간단히 먹고 저녁은 단백질과 야채 위주로 탄수화물은 소량 섭취.. 사실 외식 자체에 좀 부담이 컸지만 양조절은 내 몫이니까ㅜ
오후에 운동하고 저녁 먹으러 갔더니 생각보다 좀 많이 먹은 감이 없진 않네.. 글두 과식, 폭식은 안하고 적당히 배부른 정도 내 위가 부담스럽지 않을 정도만 먹은 것에 만족😊 늦게 식사한게 좀 신경쓰이긴 하지만 뭐.. 기분 좋게 먹었으니까 됐징~ㅎ

운동 - 에이핏 최강울트라 HIIT, 상하체 폼롤러 마사지, 복근운동

다긴 보지 말자!! 8일차

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

또주문했습니다~~맛있어서 자꾸 생각나

2023.03.13 조회수 : 12
다음글

30일 당줄이기677일차 성공!

2023.03.13 조회수 : 17
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기