다이어트 식단
03월 13일(저녁 440kcal)
말리는시누이
- 2023.03.13 23:15
- 148
- 2
오늘의 딸기 등등
저녁 440kcal 22:48
탄수화물(11.9%) 45.18 / 380g
단백질(36.6%) 25.64 / 70g
지방(37.9%) 22.00/ 58g
| [그릭데이] 그릭요거트 시그니처 (1회, 135g) | 216kcal |
| 딸기 (1회, 73g) | 19kcal |
| 스테비아 방울 토마토 (1회, 52g) | 15kcal |
| 사과 (1회, 33g) | 18kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 21g) | 49kcal |
| 양배추 (1회, 46g) | 11kcal |
| 케일 (1회분, 15g) | 3kcal |
| 몽크슈 바닐라시럽 with 알룰로스 (0.1회, 10g) | 2kcal |
| 에스프레소 샷 (1회, 40ml) | 0kcal |
| 실론 시나몬 (1회, 1g) | 0kcal |
| [매일] 소화가잘되는우유 락토프리 오리지널 (1회, 190ml) | 107kcal |
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우와 양배추는 안 삶아드셔도 먹을 만하던가요? 😂😂
개인적으로 양배추는 생으로 먹을때 가장 달고 맛있더라구요. 거의 매 끼니 한줌씩 생양배추로 채우고있어요👍