2023년 다이어터
일주일 변화
neat다이어트
- 2023.03.14 11:05
- 30
- 6
거의 유지어터네요 피티를 주2회로 줄여서 다시 7주 남았어요 식단을 몇일 못했고 운동량은 현재 런닝머신 일주일에 5일은 하루2번, 2일은 1번+pt 합니다
그런데 식단도 더 빡세게 계속 하기가 힘들어요ㅠ pt비도 아까운데 빡센 다이어트도 못하겠고ㅠ
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저도 식단을 빡세게 하기가 힘들어요... 아이들도 있어서 그런지는....😂
전 pt비도 많이 쓰는데 식단없이 운동만으론 효과가 없어서ㅠ
DOITIMMEDIATELY 그쵸..... pt비가 한두푼이 아닌데.... 좋은 결과 있으시길요.... 혼자 운동하실 때, 하실 수 있는 좋은 운동들 많이 배우셨음 해요~
고생하시네요.힘내세요~^^*
감사합니다 장기다이어트밖에 방법이 없는데 해본적이 없어요^^
DOITIMMEDIATELY 전 몇.년째 하는데 많이 못빼서 문제~^^: 그래도 조금 빠져서 다행~^^*