03월 09일( 운동 180kcal)
루마니안 데드리프트 (6세트, 87회) | 22kcal |
암풀다운 (4세트, 60회) | 18kcal |
덤벨 원 암 로우 (4세트, 40회) | 4kcal |
바벨 벤트 오버 로우 (2세트, 30회) | 8kcal |
바벨 벤트 오버 로우 (2세트, 30회) | 8kcal |
티바로우 프리 (4세트, 60회) | 24kcal |
랫풀다운머신 (4세트, 60회) | 25kcal |
티바로우 머신 (4세트, 52회) | 19kcal |
레그레이즈 (4세트, 60회) | 28kcal |
케이블 컬 (4세트, 60회) | 24kcal |
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