다이어트 식단
03월 14일( 점심식사 333kcal)
아자앗싸
- 2023.03.14 14:08
- 49
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점심 333kcal 12:56
탄수화물(18.0%) 45.30 / 252g
단백질(51.1%) 23.49 / 46g
지방(24.9%) 9.73/ 39g
| 흑미밥 (1공기, 75g) | 104kcal |
| 고등어조림 (1토막, 85g) | 121kcal |
| 무 (1회분, 16g) | 3kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 30g) | 16kcal |
| 김 (1장, 5g) | 45kcal |
| 카무트밥 (1회, 15g) | 20kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 15g) | 24kcal |
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