다이어트 식단
03월 13일( 점심식사 468kcal)
카@yo2m
- 2023.03.14 21:49
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단호박찜 두부 감자탕고기 시금치 메추리알
점심 468kcal 21:44
탄수화물(11.3%) 36.70 / 326g
단백질(53.9%) 32.31 / 60g
지방(43.7%) 21.83/ 50g
| 단호박찜 (1회, 100g) | 66kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 감자탕 (1인분, 200g) | 151kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 메추리알조림 (1소접시, 75g) | 106kcal |
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