[다신 18기] 미션등록
14일차/식단,체지방
@반짝211@
- 2023.03.14 22:02
- 45
- 5
아침: 안먹음
점심:급식(제육볶음,잡곡밥 세숟가락,닭개장 건더기)
저녁: 양배추,양상추,전복구이 3개,삶은계란 2개
야식:로투스 크림치즈 쿠키 2개
오늘도 야식을 먹어버렸어요ㅠ
학교에서 늦게까지 공부하면서 싸간 도시락을 먹고 집에 들어오면 뭔가가 또 먹고샆어져서 자꾸 먹게되네요ㅠㅠ
2일동안 운동도 쉬었더니 체력이 안좋아지고 몸에 근육도 빠진 느낌이랄까요…..운동도 하기싫고 슬프네요😭😭😭
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👏
운동은... 정말 하면 할수록 의지가 생기고
막 사나흘씩 쉬어 버리면 몸이 확 무거워져서 옷 입기도 힘들어지더라구요 🥲
그래도 내일은 꼭! 운동해 봐요
동네 산책이라도 하면 기분이 좀 나으실 거예요 🙌
정말 운동은 꾸준히 해야할것같아요😂😂
쉬면 계속 쉬고 싶어지더라구요ㅜㅜ 그럴수록 마음을 더 잡아야 움직여져요! 포기하지말고 끝까지 화이팅!!!🔥
진짜 마음 단단히 먹으려고요!!!