오늘은 대자연이 서서히 식어갈 즈음인데... 아니 진짜 이상한게 하루종일 아무일 없다가 운동만 하면 터져나온다... 운동 하면 호르몬이 활발해지나... 정말 미스테리한 일이다...
그래서 나는 황금기만을 기다리고 있는데 황금기가 아직 안왔는데 내일은 동생 생일이라 저녁을 먹어야한다...
요즘 하고 있는 복근운동이 있는데 가급적 하루 한번씩 매일하려고 노력하는중!!!! 여러분 저거 꼭 해보세요!!!!! 배에 윤곽이 잡히는 느낌이에요! 할때 죽을거 같아요.. 원래 심으뜸님 클로이팅 복근운동을 했었는데 근래에 3일?4일?전 바꿨는데 지금 캡쳐하면서 보니.......대박 대박 저사람이 클로이팅이였다!!!!!!!! 그 유명한... 어쩐지 빡세더라... 복근운동으로 강추합니다👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
쉐이크 바디 민트초코맛 진짜 맛있어요 민쵸단에게 극호!!!
샐러드는 와이스타브라는 직장 근처 최애 샐러드집이다!
근데 초반과 다르게 맛이 조금씩 변해가는 느낌😢
오늘 GX룸이 수업중이라 밖에서 근력운동과 유산소 인터벌 해주고 수업 끝나서 저 클로이팅 운동 칼로리 궁금해서 워치로 재봤다! 10분에 66kcal면 꽤나 소비한듯...
남은기간 힘내보자!!!!