2023년 다이어터
식단
neat다이어트
- 2023.03.15 10:38
- 65
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운동량은 더 못 늘릴것 같아요 몸에 무리오고 생활에 지장이 와서요 다이어트하려면 식단을 더 타이트하게 하는 방법밖에 없나봐요 정신적으로 안정되어야 식단 타이트하게 지속할 수 있는데 스트레스 받으면 자꾸 먹네요 명상이라도 해야할것 같습니다 ^^
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전 스트레스 받으면 커피를 마셔서 위가 상할 것 같아요. 함께 힘내요.^^*
전 커피도 이제 한잔밖에 못마시겠더라구요 예전엔 두세잔씩 마셨거든요
맞아요.... 스트레스가 다이어트든 건강이든 인간에게 큰 적인 것 같아요. 힘내세요
감사합니다 내 입에 들어가는 음식이 내 몸에 끼치는 영향을 생각해야겠더라구요
DOITIMMEDIATELY 그러게요... 머리론 알지만 실천이 않되는....😂
꼬네리 저도 마찬가지네요 ^^