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다이어트 식단

03월 15일( 저녁식사 490kcal)

다신등급

지킬건꼭지키자
  • 2023.03.15 20:25
  • 21
  • 0
저녁 490kcal 18:01
탄수화물(19.1%) 63.84 / 335g
단백질(28.9%) 17.63 / 61g
지방(35.2%) 17.94/ 51g
콘프로스트
(1/2회, 30g)
 116kcal
가자미구이
(1/2회, 30g)
 47kcal
쌀밥
(1/4공기, 52g)
 77kcal
단무지무침
(1소접시, 60g)
 24kcal
비엔나 소세지 볶음
(1회, 100g)
 226kcal
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