다이어트 식단
03월 15일( 저녁식사 521kcal)
sun^^
- 2023.03.15 23:40
- 30
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저녁 521kcal 17:21
탄수화물(17.4%) 50.08 / 287g
단백질(97.4%) 51.64 / 53g
지방(30.7%) 13.50/ 44g
| 데친 브로콜리 (1회, 35g) | 11kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 67g) | 31kcal |
| 배추김치 (1소접시, 73g) | 18kcal |
| 무생채 (1소접시, 71g) | 29kcal |
| 소고기 우둔살 (1회분, 100g) | 137kcal |
| 맥반석 구운계란 (1개, 46g) | 63kcal |
| 천혜향 (1개, 154g) | 59kcal |
| 교촌 큐브흑미닭가슴살 스테이크 (1회, 100g) | 140kcal |
| 당근 (1개, 98g) | 33kcal |
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