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다이어트 일기

03월 15일 (음식 1163kcal, 운동 1245kcal)

다신등급

끼이리
  • 2023.03.16 06:17
  • 36
  • 0

  • 음식
  • 운동

1163/ 1158

1245/ 193

성공
(1047)

아침식사 : 266kcal (22.87%)
군고구마 186kcal
[서울우유] 저지방우유 80kcal

점심식사 : 379kcal (32.59%)
김밥 159kcal
뚜레쥬르 레드타코치킨 샌드위치 220kcal

저녁식사 : 518kcal (44.54%)
아몬드 56kcal
양배추샐러드 61kcal
[청정원] 오리엔탈드레싱 102kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거) 225kcal
카레(레토르트) 55kcal
오징어국 19kcal

운동 : 1,245kcal
스피닝 560kcal
골프 270kcal
수영 360kcal
헬스 55kcal
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