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[다신 18기] 미션등록

[다신18기]12일차

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nabommom
  • 2023.03.16 13:42
  • 81
  • 7

눈바디 올리고 12일차 식단 유지 중이에요.
점심은 샐러드 위주 식사, 저녁은 일반식
저녁7시부터 다음날 오전11시까지 16시간 공복 유지
아직은 식단만 조절하고 있는데 운동도 슬슬 시작해야 될거 같아요.

[다신18기]12일차

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  • 초보
    ssssss!! 2023.03.21 09:51

    화이팅이에요 !! 🔥🔥

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  • 초보
    ssssss!! 2023.03.21 09:51

    화이팅이에요 !! 🔥🔥

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  • 입문
    요얄 2023.03.19 23:14

    식단만해도 대단한거죠 ㅠㅠ

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  • 정석
    4n% 2023.03.17 01:08

    식단 유지하는 거 정말 쉽지 않은데...
    운동도 추가하신다니!
    너무 무리 가지 않는 선에서 조금씩 시작해 보세요
    운동을 꾸준히 하다 보니까,
    다이어트 외에도 도움되는 곳들이 많더라고요 🫶

    답글
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  • 정석
    쥬둥이어터 2023.03.16 20:45

    식단만 조절해도 반은 성공이죠!!! 운동량도 서서히 늘려가며 다치지않게 화이팅!!!🔥

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  • 다신
    shin44 2023.03.16 16:43

    화이팅입니다

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  • 초보
    하남매다둥이맘 2023.03.16 13:45

    화이팅해요🙌

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