[다신 18기] 미션등록
[다신18기]12일차
nabommom
- 2023.03.16 13:42
- 81
- 7
눈바디 올리고 12일차 식단 유지 중이에요.
점심은 샐러드 위주 식사, 저녁은 일반식
저녁7시부터 다음날 오전11시까지 16시간 공복 유지
아직은 식단만 조절하고 있는데 운동도 슬슬 시작해야 될거 같아요.
![[다신18기]12일차](https://data.0app0.com/diet/Board/5834/wm_5833955_1678974305_1.jpg)
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화이팅이에요 !! 🔥🔥
화이팅이에요 !! 🔥🔥
식단만해도 대단한거죠 ㅠㅠ
식단 유지하는 거 정말 쉽지 않은데...
운동도 추가하신다니!
너무 무리 가지 않는 선에서 조금씩 시작해 보세요
운동을 꾸준히 하다 보니까,
다이어트 외에도 도움되는 곳들이 많더라고요 🫶
식단만 조절해도 반은 성공이죠!!! 운동량도 서서히 늘려가며 다치지않게 화이팅!!!🔥
화이팅입니다
화이팅해요🙌