03월 16일(운동 498kcal)
| 런닝머신 걷기 (6.0km/h, 15분) | 60kcal |
| 사이드 레터럴 레이즈 (3세트, 45회) | 6kcal |
| 스쿼트 (4세트, 80회) | 19kcal |
| 레그 익스텐션 (4세트, 65회) | 30kcal |
| 시티드로우 머신 (4세트, 80회) | 30kcal |
| 레그프레스 (3세트, 45회) | 31kcal |
| 런닝머신 달리기 (8.0㎞/h, 20분) | 181kcal |
| 런닝머신 달리기 (6.0㎞/h, 20분) | 141kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
*할수있다
45만들쟈
카@yang101
mongmong-2
cochajaehyun