같은 헬스장에서~
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스피닝으로 20kg빼서 64kg까지 뺐다가
냠냠 또 먹으면서 운동하다보니 67kg고정..
굶어서 빼는거 아님 안빠져서 그냥 근육을 키워보자! 해서
스피닝 2시간 헬스장 40분정도 함!
헬스 2주차인데 68-69kg 왓다갓다 하길래 ㅡㅡ 인바디 재보니
체지방은 줄고 근육량이 늘어따!!
복근자리는 잡았지만 아직 살이 말랑말랑ㅠㅠ 단단해질때까지 함 해보쟈... 복근운동은 한가지밖에 안하는데도 꾸준히해서 그런지 자리가 잡히는게 신기
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건강한몸 너무 예뻐요!!!
대단하세요
근육량늘리기 어려운데 대단해요
와 멋져요🔥!
멋져요🙌
복근 멋집니다!
홧팅!!
홧팅요
멋져요!
👏