다이어트 식단
03월 17일( 아침식사 465kcal)
지킬건꼭지키자
- 2023.03.17 09:04
- 57
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아침 465kcal 08:35
탄수화물(18.0%) 60.24 / 335g
단백질(28.4%) 17.33 / 61g
지방(34.4%) 17.56/ 51g
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| [CJ제일제당] 구이한판 (1회분, 30g) | 75kcal |
| 마늘 (1인분, 21g) | 27kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 32kcal |
| [동원] 고추참치 (1/2캔, 50g) | 65kcal |
| [오리온] 통크 (1각, 25g) | 101kcal |
| [빙그레] 요플레 라이트 딸기 (1개, 80g) | 70kcal |
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