다이어트 식단
03월 17일( 아침식사 368kcal)
아자앗싸
- 2023.03.17 09:29
- 33
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아침 368kcal 09:24
탄수화물(15.8%) 39.79 / 252g
단백질(39.5%) 18.16 / 46g
지방(41.0%) 15.99/ 39g
| 양배추 (1회, 20g) | 4kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 13g) | 4kcal |
| 방울토마토 (1개, 14g) | 2kcal |
| 루꼴라 (1회분, 15g) | 2kcal |
| 마 (1회분, 16g) | 21kcal |
| 사과 (1회, 70g) | 39kcal |
| 키위 (1개, 23g) | 12kcal |
| 아로니아 (1회분, 8g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 48g) | 65kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각, 22g) | 70kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 10g) | 32kcal |
| 땅콩잼 (1회, 8g) | 48kcal |
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