다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동종류
카@ejzzang1012
- 2023.03.17 13:38
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유산소 vs 무산소
무산소 먼저 그다음 유산소 하라고 하는데 요즘 윱투 보면 근력유산소 라는 운동이 많은데 이거 하나로 올인원이 되는건가요? 유산소 뮤산소 순서 상관없이??
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