[다신 18기] 미션등록
[다신 18기] 12일차 식단
aa1029
- 2023.03.17 22:31
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![[다신 18기] 12일차 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5836/wm_5835420_1679092300_1.jpg)
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아침 아몬드6. 두유
점심 오리볶음밥. 쫄면 2젓가락. 메밀전병. 김치. 오이절임. 유부된장국
오후간식 엔요
저녁 x
내일부터 단식 들어갈 예정이라 오늘 무리한 운동은 패스!
아침 공복유산소로 팔벌려뛰기 100회했어요
다리 근육통이 풀리지 않네요..ㅠㅠ
즐거운 주말 보내세요~!
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저녁 안드신거 너무 대단하세요!!👏
감사합니다 🤩
응원합니다
저두 단식은 한번도 안해봤는데..
어지럽지 않을까요?
저번달에 단식 72시간하고 2.9kg 감량했어요! 체지방이 많은 사람은 한달에 1번도 괜찮다고해서 이번이 2번째입니다! 저는 간헐적단식을 하고있어서 어렵지않았어요 ㅎㅎ 물론..먹고싶은 음식은 많습니다ㅠ 하지만 참아야 성공하니까..화이팅중이예요!
헉 단식...!! 하시나요
언제까지 하실 예정이세요?
저도 동참할래요 🙌
72시간 단식해보려구용 ㅎㅎ