다이어트 식단
03월 18일 버섯전골 (아침식사 281kcal)
몰르
- 2023.03.18 09:55
- 28
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여유있는 토요일아침 있는거 다때려넣고 버섯전골
샤브육수를 너무넣어서 짜다ㅜㅜ
아침 281kcal 09:51
탄수화물(8.7%) 31.75 / 366g
단백질(13.8%) 9.24 / 67g
지방(4.2%) 2.33/ 56g
| 느타리버섯 (1회분, 150g) | 27kcal |
| 송화버섯 (1회, 300g) | 105kcal |
| 알배추 (5개, 100g) | 15kcal |
| 곤약 (1소접시, 100g) | 9kcal |
| 연두부 (1인분, 75g) | 46kcal |
| 샤브샤브 육수 (1회, 100g) | 22kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
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