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출산후운동

다신등급

비비아나맘
  • 2016.03.10 08:15
  • 75
  • 1

출산한지15일째 입니다 제왕절개해서 운동하기가아직겁이나서 걷기만하고잇어요 언제쯤 운동가능할까요?

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  • 지존
    뺄때가됐다 2016.03.10 09:48

    적어도삼개월이상 쫌 자제하시는게 좋을것같아요 간단한 스트레칭정도하시고
    운동은 삼개월지나서 천천히 해보세요
    애기보니라 처음엔 저절로빠져요 식단조절 조금만하시면 더 잘빠지실거예요

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