2/8~3/19까지의 몸무게 변화
카@rladls1279
한달넘게 다이어트를 진행 중입니다. 아침은 식사를 하고 점심은 가볍게(간식은 놉!) 저녁엔 걷기 한시간 하구요. 걷고 샤워하고 나서 물과 방울 토마토 조금 섭취하고 있어요~ 참고로 45세 남자 입니다^^ 1차 목표는 80kg까지 입니다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
대단하시네요^^ 화이팅입니다!!
20230319 일...간.단 251일차
30일 야식끊기18일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
대단하시네요^^ 화이팅입니다!!