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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

1일 1식

다신등급

HANA1223

  • 2023.03.21 10:26
  • 77
  • 2

이틀동안 일어나서 아침 한끼 밥먹고 자기전쯤 너무배고파서 드림카카오72퍼 10알씩 먹었는데 괜찮을까요 살찔까요,,

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  • 초보
    폴리매쓰 2023.03.22 16:12

    유튜브 힙응비채널이나 핏블리 채널 영상 참고해보세요! 저도 운동 독학 중인데 많은 도움받아서 혹시나 식단에 고민 많으시면 도움 될까해서 답변 남겨봐요!

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  • 정석
    Wantu48 2023.03.21 14:13

    아... 점심 저녁 굶으시고 드림카카오 드시면 차라리 굶지 않으시는게 나아요. 점심과 저녁을 저탄 저당으로 든든히 드시고 아침을 공복으로 보내세요.

    답글
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