2023년 다이어터
체지방 30%대 첫 진입
neat다이어트
- 2023.03.21 11:26
- 54
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스트레스로 밤에 밥에 김싸먹고 고구마랑 두유 먹었는데도 체지방 30.9%고 300g감량했어요 이유도 모르겠고 내일 다시 올라갈수도 있다는것 알지만 그냥 하던대로 하려구요^^ 체지방 17.3kg인데 16kg대로 내려갔으면 좋겠어요
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오~ 축하드려요!!! 체지방이 빠지기 시작하나봐요👍
감사합니다 진짜 조금 빠졌어요:;
DOITIMMEDIATELY 체지방의 수치가 움직인다는게 중요한 것 같아요.체지방 30%대에서 20%대로 쭉쭉 내려가길 응원합니다.
노력의 결과세요. 축하드려요~^^*
감사합니다 운동을 예전의 1/2~2/3밖에 못해서 잘 안빠져요ㅠ
와 축하드려요 😲 어제 근육량 증량에 이어 오늘은 체지방 감소 ! 힘들고 지쳐도 하던대로 하는게 정답같아요 ...! 함께 힘내요 화이팅 화이팅 !
감사합니다 같이 화이팅해요