다이어트 일기
03월 10일 (음식 1076kcal, 운동 438kcal)
다효맘
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- 2016.03.10 08:38
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아침식사 : 323kcal (30.02%)
| 구운 계란 (2개, 100g) | 151kcal |
| 당근 (1토막, 100g) | 33kcal |
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
점심식사 : 334kcal (31.04%)
| 구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
| 달걀 흰자 (2개, 69g) | 36kcal |
| 당근 (1토막, 70g) | 23kcal |
| 찐고구마 (1개, 157g) | 200kcal |
저녁식사 : 280kcal (26.02%)
| 달걀 흰자 (4개, 140g) | 74kcal |
| 찐고구마 (1개, 85g) | 108kcal |
| 당근 (1토막, 100g) | 33kcal |
| 바나나 (1/2개, 70g) | 65kcal |
간식 : 139kcal (12.92%)
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
운동 : 438kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 줌바댄스 (20분) | 334kcal |
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