다이어트 식단
03월 21일( 저녁식사 669kcal)
카@lovehy3
- 2023.03.21 20:27
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저녁 669kcal 17:47
탄수화물(13.0%) 42.63 / 328g
단백질(81.8%) 49.09 / 60g
지방(69.3%) 34.64/ 50g
| [하림] 닭가슴살 오리지널 (1회, 110g) | 125kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 35kcal |
| 쪽파 (1회분, 100g) | 25kcal |
| 팬더굴소스 (1큰술, 14g) | 20kcal |
| 마이노멀 마요네즈 (1회, 18g) | 100kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 마이노멀 알룰로스 (1회, 10g) | 1kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 프레지덩 프렌치 무염버터 (1회, 10g) | 74kcal |
| 김 마른김구이 (10장, 10g) | 30kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 오넛티 땅콩버터 (1회, 10g) | 60kcal |
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