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다이어트 일기

03월 10일 (음식 957kcal, 운동 346kcal)

다신등급

sondoky

  • 2016.03.10 08:44
  • 46
  • 0
아침식사 : 38kcal (3.97%)
율무 (1회분, 10g) 38kcal
점심식사 : 515kcal (53.81%)
반계탕 (1회분) 515kcal
저녁식사 : 328kcal (34.27%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
닭큐브 (1회분, 100g) 200kcal
간식 : 76kcal (7.94%)
율무 (1회분, 10g) 38kcal
율무 (1회분, 10g) 38kcal
운동 : 346kcal
런닝머신 걷기 (60분) 198kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal
스쿼트(세트) (45회) 19kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
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