다이어트 일기
03월 22일 (음식 1372kcal, 운동 1226kcal)
한지혜님
- 2023.03.22 16:51
- 29
- 0
- 음식
- 운동
1372/ 1969
1226/ 328
성공
(1495)
아침식사 : 134kcal (9.77%)
| 슬라이스치즈 | 130kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
오전 간식 : 109kcal (7.94%)
| [닥터유] 다이제 초코 | 59kcal |
| [광동] 비타500 | 50kcal |
점심식사 : 136kcal (9.91%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
저녁식사 : 993kcal (72.38%)
| 삼겹살 | 993kcal |
운동 : 1,226kcal
| 라잉 레그 컬 | 35kcal |
| 랫풀다운머신 | 257kcal |
| 에어로빅 | 240kcal |
| 해머컬 | 120kcal |
| 라잉 레그 컬 | 140kcal |
| 사이클 | 60kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 245kcal |
| 사이클 | 25kcal |
| 사이클 | 70kcal |
| 런닝머신 달리기 | 6kcal |
| 런닝머신 걷기 | 28kcal |
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