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다이어트 식단

03월 22일( 저녁식사 453kcal)

다신등급

카@hajaminji
  • 2023.03.22 19:31
  • 37
  • 0

틸라피아 도시락

저녁 453kcal 19:01
탄수화물(9.5%) 42.09 / 443g
단백질(40.9%) 33.16 / 81g
지방(23.9%) 16.28/ 68g
현미밥
(1공기, 80g)
 122kcal
틸라피아
(1회분, 100g)
 126kcal
구운야채
(1회분, 100g)
 72kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
오리엔탈드레싱
(1큰술, 35g)
 65kcal
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