03월 23일( 점심식사 740kcal)

| 양배추 (1회, 200g) | 48kcal |
| 두부 (2회, 200g) | 176kcal |
| 자몽 (1개, 100g) | 30kcal |
| 치아씨드 (1회분, 100g) | 486kcal |
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