물의중요성?
살에묻힌이쁜이
드이어트할때 물 2리터이상마시라는데 왜그러는거에요???
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우리몸은 대부분 수분으로 되어있습니다. 몸의 수분유지와 노폐물을 배출해주기위해 물섭취를 많이하기를 권장하지요.
다이어트때 물을 안마시면 탈수와 근육손실이 크게되요ㅜㅜ
포만감??
첫날인데 스타트 좋네요
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