다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
중3 남자 응애인데 다이어트 해도 되는걸까요?
박세찬
- 2023.03.23 20:36
- 34
- 2
이제 중3인 남중딩인데용 비만은 아니지만 좀 통통한 편이라 이번 기회에 살을 한번 빼봐야겠다는 생각이 들어서 다이어트를 시작했는데요. 혹시 어린나이에 무리한 다이어트가 성장에 안좋은 영향을 미칠까 고민입니다. 일단 3일정도 시작하였고 칼로리도 잘 지키며 먹고있고 하루 4,60분 운동도 하고있습니다. 딱히 엄청 힘든건 아니지만 혹시 성장에 큰 무리가 갈까요?
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밥은 꼭 잘 챙겨먹고 운동으로 컨트롤 하세요. 제 남동생도 중학교까지 통통했는데 고등학교때 키 쭉 크면서 싹 빠졌어요. 절대 굶지는 마세요 =)
식단은 잘드시고 운동을 좀더 하시는걸 추천드립니다
안드시면 키 안커요