헉
지금은 조금 그 일이 해결됐을까요
아니면 마음 꾹꾹 눌러 추스르셨나요 🥲
폭식이란...
정말 정말 정말 나쁜 놈인 것 같아요
조금만 건드리면 팡 튀어나오잖아요
피곤하면 폭식 하고 스트레스받으면 폭식 하고 어쩌구 하면 폭식 저래도 폭식
폭식으로 가게 되는 원인의 첫 번째가 저는 스트레스라고 생각하는데,
스트레스를 다른 일의 동기나 적당한 자기 관리 용도로 사용하지 않고,
스트레스라는 자체로 인식하기 시작하면
폭식으로 잘 이어지는 것 같아요
조금 더 긍정적으로 사고해 보려 노력하는 건 어떨까요!
저도 그러려고 노력 중인데
막 그런 거 있잖아요
밥 먹다가 옆에 물컵을 쏟으면
식탁 오늘 스킨케어 제대로 받았네 ㅋㅋ
하고 가볍고 재미있게 흘리는 생각들이요
효과가 괜찮은 것 같아요 🙌

운동 꾸준히 하시면서 조절하시면 언젠간 빠질거라 믿어요! 저도 어제급발진했어요 ㅠㅠ 그래도 배가 안부르더라구요😂

응원합니다