2023년 다이어터
생활속 움직임
neat다이어트
- 2023.03.25 11:20
- 40
- 6
neat다이어트가 젤중요!!! 목요일에 운동하고 힘들어서 7시부터 누워있었더니 체지방 급상승했다 이제 원상복귀 차라리 운동 덜하고 계속 움직이는게 훨씬 나은데ㅠ
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체중계로 나오는 체지방은 진짜가 아닌 것 같아요... 전 어떤 때는 하루에 1키로이상도 차이가 나더라구요.
원래 하루에 2%도 움직이더라구요 그래서 눈뜨자마자 공복에 잽니다 정확하진 않은데 대충은 맞더라구요
휴식도 중요해요~ 무리하지 마셔요 잘하구 계시니까요!!!
감사합니다^^
다시 내려갈 거예요. 홧팅~!!!
겨우 원상복원했어요ㅠ 다시 화이팅!!!