다이어트 일기
03월 10일 (음식 850kcal, 운동 52kcal)
snf1095
- 2016.03.10 09:13
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아침식사 : 243kcal (28.59%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 187kcal (22.00%)
| 감자전 (1.5소접시, 357g) | 187kcal |
저녁식사 : 300kcal (35.29%)
| 비빔밥 (1/2인분, 205g) | 300kcal |
간식 : 120kcal (14.12%)
| [티디에프코리아] 슈가더스티드마카다미아넛츠 (1회분, 22g) | 120kcal |
운동 : 52kcal
| 줄넘기 (200회) | 34kcal |
| 마운틴 클라이머 (8회) | 3kcal |
| 스쿼트 투 레터럴 레그 리프트 (40회) | 15kcal |
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