다이어트 식단
03월 25일( 아침식사 562kcal)
쫑드라이
- 2023.03.25 18:17
- 35
- 0
8:30
아침 562kcal 10:13
탄수화물(16.4%) 56.48 / 344g
단백질(30.5%) 19.24 / 63g
지방(39.9%) 21.14/ 53g
| 딸기잼 (0.2회분, 20g) | 48kcal |
| 레드 파프리카 (0.1개, 10g) | 2kcal |
| 모닝빵 (2개, 60g) | 166kcal |
| 모짜렐라 치즈 (1조각, 11g) | 45kcal |
| 삶은 달걀 (1/2개, 25g) | 34kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 슬라이스햄 (2장, 40g) | 76kcal |
| 아보카도 (1/4인분, 25g) | 46kcal |
| 옐로우 파프리카 (0.1개, 15g) | 3kcal |
| 오이 (0.1개, 21g) | 1kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/4개, 20g) | 2kcal |
| 사과 (1/2회, 50g) | 28kcal |
| [요플레] 플레인 요거트 (1/2개, 42g) | 45kcal |
| 그린 파프리카 (0.1개, 6g) | 1kcal |
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