다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
기초대사량이 1300인데요.
율마한그루
- 2023.03.26 10:35
- 190
- 2
기초대사량이 1300이에요.
저 정도는 매일 먹어줘야 하잖아요.
근데 혹시 배가 불러서 못 먹겠어도 억지로라도 먹어서 채워줘야 하나요?
오늘 아침도 사과 반개하고, 고구마(중간크기) 한개, 우유(종이컵 한컵정도)겨우겨우 먹었었어요.
안그럼 점심이나 저녁에 채워야 하는데 자칫 과식이 될까봐서요.
어떻게해야할지 잘 모르겠어요..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
-
2
terria
-
3
명지니맘
-
4
백투날씬
-
5
개말라보고싶다
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
억지로 드실필요는 없습니다만 올리브유나 견과류 mct 오일로도 모자른 칼로리 채울수 있고 프로틴바나 프로틴 파우더 혹은 계란 1개정도도 괜찮습니다 기초대사량이 떨어지지않게 유지하시려면 3일에 한번이라도 대사량 채우시는것을 추천드립니다
네네~~ 답변 넘 감사드립니다~^^