21일차 식단 운동 몸무게
카@zoe9494
아침: x점심: 카레 , 고기저녁: 고기, 두부 , 소시지, 상츄운동: ab슬라이드 , 사이클40분, 복근운동몸무게:85>83.6>82.2>81.7>79.8>78.9>79.5>78.4>78.8 >78.3>78.5>79.2>78.9>79.3>78.3>78.1>78.0>77.9>78.1>78.5>78.8
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
저도 지금 배가 너무 고파서 그런지 고기가 너무 적어보이네요😢 배 고프실 것 같은데 운동도 잘 하시고 대단하세요! 조금만 더 같이 화이팅해요!!🧡
응원합니다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 지금 배가 너무 고파서 그런지 고기가 너무 적어보이네요😢 배 고프실 것 같은데 운동도 잘 하시고 대단하세요! 조금만 더 같이 화이팅해요!!🧡
응원합니다