다이어트 식단
03월 26일( 저녁식사 480kcal)
sun^^
- 2023.03.27 01:30
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저녁 480kcal 18:35
탄수화물(15.9%) 45.51 / 287g
단백질(57.9%) 30.71 / 53g
지방(51.9%) 22.84/ 44g
| 돼지고기 뒷고기 (1회, 80g) | 189kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 콩나물무침 (2소접시, 200g) | 95kcal |
| 두부된장찌개(식약처/대표) (1/2회, 200g) | 81kcal |
| 배추김치 (1소접시, 150g) | 37kcal |
| 마늘 (1인분, 30g) | 38kcal |
| 커피믹스 (1회, 9g) | 22kcal |
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